きゅうりを使ったグリーンスムージーのレシピ!

きゅうりココでは手作りのグリーンスムージーのレシピについてご紹介していきたいと思います。

今回のお題は「きゅうり」を使ったグリーンスムージーのレシピ。

もちろんメイン材料はきゅうりで、このキュウリにグレープフルーツ、パイナップル、レモンを加えてミキサーで!酸味の強いフルーツと一緒にグリーンスムージーにするだけでサッパリ感がアップしますので、お腹がすいていない時でもとても飲みやすくなるようです。

でもグリーンスムージーにキュウリを入れるのにはメリットもたくさんあるのをご存知でしたか?

そこで次に、グリーンスムージーにきゅうりを入れるレシピのメリットをまとめてみたいと思います。

グリーンスムージーのきゅうりレシピの効果とは?

きゅうりと言えば、むくみ解消に効果が高い!と言うことはとても有名ですよね。このきゅうりには、カリウムが豊富に含まれていますので、余分な水分を排出してくれるのです。

これがむくみ解消に繋がるという事ですね。

またきゅうりには今流行っている「ケイ素」が含まれているのをご存知でしたか?ケイ素水なども爆発的に売れていますよね^^

このケイ素というのは、皮膚細胞の活性化、老化防止といった効果を期待することが出来るのです。これもグリーンスムージーのきゅうりレシピの大きなメリットだと思います。

最後に「美肌効果」ですね!これもきゅうりレシピの効果で、女性にとってはとても嬉しい効果なのではないでしょうか。

このような事から、グリーンスムージーにきゅうりを入れる事は皮膚の活性化や老化防止、美肌効果が期待出来る!という事なのです。

グリーンスムージーと言えば葉野菜がメインですが、きゅうりを使ったレシピなどでは、上記のような効果が期待出来るのと同時に、アクセントにもなりますので、グリーンスムージーを継続するのもしやすくなりますよ^^