グリーンスムージーの摂取量には注意が必要です!

グリーンスムージー摂取量おいしく飲めるグリーンスムージーで、健康効果や美肌効果、ダイエット効果や便秘解消など、いろいろな効果効能を持っているのが人気と注目を集めている大きな理由です。

でもこのグリーンスムージーは摂取量を考えないと逆に太ってしまったり、カロリーを多く摂取してしまう可能性があります。

当サイト「グリーンスムージーは案外太ってしまうかも?」でもご紹介しているように、まずは入れる果物などのカロリー計算をしっかりと行わないといけません。

ではグリーンスムージーの摂取量は具体的にどのくらいが適正なのでしょうか?

次にグリーンスムージーの適正な摂取量とその理由についてお伝えしたいと思います。

グリーンスムージーの適正な摂取量とは?

グリーンスムージーはとても飲みやすく、栄養素もたくさん入っているため、どうしてもたくさん飲んでしまいがち。ただカロリーなどの計算もある程度は必要となってきますので、過度な飲み過ぎには注意が必要です。

大体グリーンスムージーの適正な摂取量は2L前後まで、と言われています。2Lと言うと結構な量を感じるかもしれませんが、実際にグリーンスムージーを飲んでみるとわかるように2Lぐらいなら問題なく飲めてしまうものです。

この摂取量は、酸性になっているカラダの中をアルカリ性に戻す為に必要な量、と思ってもらっても良いでしょう。それには大体2L前後のグリーンスムージーを摂取する必要があるというわけです!

体質改善には時間がかかるため、飲み始めは少し多めにグリーンスムージーを摂取するのも良いかもしれませんね。効果がわかりやすいと思います。

またグリーンスムージーを普段の食生活の中に取り入れ、栄養補給として飲む場合には、コップ1杯程度でも充分です。

グリーンスムージーは栄養素が豊富に配合されていますので、ダイエットやファスティングなどの為ではなくても栄養補給として飲む事も全然問題ありません。

ただこの場合は、カロリーが食生活に+される事になりますので、毎朝コップ1杯を飲む程度に抑える事も大切な知識ですね。

この場合は当サイトでもご紹介をしている粉末タイプのグリーンスムージーがとても使いやすいです。専用の栄養素の計算もしてありますし、とても飲みやすくなっていますので、毎朝飲むのでしたら簡単で便利。

芸能人やモデルさん達も愛用していて、メディアなどにも取り上げられているグリーンスムージーばかりですので安心して栄養補給をする事が出来ると思いますよ^^

オススメの粉末タイプグリーンスムージー!ランキング!

 ミネラル酵素グリーンスムージー
 価格:2,655円(送料無料)
 世界4カ国でランキングNO.1!を受賞
 楽天、amazon、ヤフーでも各部門でNO.1!
 TV、雑誌、様々な媒体でも紹介される実力派!
 2袋、3袋の定期コースも用意でかなり割安に
 厳選した約200種類の葉野菜・フルーツのミネラル&酵素

当サイトでも圧倒的に売れているミネラル酵素グリーンスムージー。何が凄いか?と言いますと、世界レベルでNO.1を受賞しており、もちろん国内でも楽天やamazon、ヤフーショッピングでも売れに売れているグリーンスムージーとなります。大きな特徴としては約200種類の葉野菜・フルーツからミネラル&酵素をたっぷりと摂取する事が出来る事。

味もマンゴー味でとても飲みやすく評判が良いのが特徴ですね^^置き換えダイエットやミネラル、酵素の摂取など本当にいろいろな効果効能を堪能する事が出来ます。野草、野菜、果実以外にも穀類や海藻系の栄養素も配合されているのも嬉しい部分ですよね!これだけの人気のあるグリーンスムージーも他にはありません。初めてグリーンスムージーを試される方は、まずこのミネラル酵素グリーンスムージーをオススメします。

ミネラル酵素グリーンスムージー

 

 Vegie(ベジエ) 乳酸菌スムージー
 価格:2,036円(648円)
 安田美佐子さんが勧めるスムージー!
 累計100万個販売キャンペーン中!
 プラセンタ2000mg配合
 コラーゲンたっぷり200mg
 食物繊維9560mg配合

女優の安田美佐子さんがオススメするグリーンスムージー「ベジエ グリーン酵素スムージー」。こちらの商品の一番の特徴と言えば、「美容成分がたぷり配合されている」というところですね!プラセンタやコラーゲン、食物繊維なども配合されていますので、お肌にもとても良い!と人気を集めています。野菜やフルーツを180種類、フリーズドライにして詰め込んでいるベジエ グリーン酵素スムージー。置き換えダイエットはもちろん、食物繊維もたっぷり配合されていますので、便秘解消などにも効果が高いと言われています。

しかも100万個販売記念と言う事で、毎月300名限定で初回定期購入で500円分のプレゼントもついてきます。コスパもかなり良いグリーンスムージーとなっていますので、当サイトでもかなりオススメしたいスムージーと言えます。1ヵ月3袋セットの定期コースを選ぶと1袋あたり1791円!とこちらもコスパが非常に良いですよね。ご家族で飲まれるのも良いかな~と思っています。

安田美佐子さんだけではなく、モデルの方や有名ブロガーさんの中でも評判となっているグリーンスムージーですので一度お試し頂きたいとご紹介させて頂きました^^

Vegie(ベジエ)

 

 【Natural Healthy Standard】
 価格:2,759円(送料無料)
 強く美しい健康的なママの為の葉酸スムージー!
 酵素は不使用
 黒保存料+合成添加物は完全0!
 楽天、アマゾン、ヤフーなどでランキング一位!多数獲得
 葉酸スムージーなので妊活中、妊娠中の女性に最適!

ミネラル葉酸武リーンスムージーは、普通のグリーンスムージーとは違って「葉酸」がメインとなっているスムージーです。妊活中や妊娠中に良いとされている葉酸を配合する事で、妊娠前、妊娠中、妊娠後の女性をしっかりとサポートしてくれるのです。妊娠力を高めたい方や、バランスよく妊娠中でも健康面に気を使いたい方、母乳などにもしっかりと気配りしたくて・・・こんな女性にはぜひこのグリーンスムージーをオススメします。

妊娠中や授乳期のママにとって特に必要な栄養素は「葉酸・カルシウム・鉄」。ビタミンB群の一種でもある葉酸は、特に赤ちゃんが元気に育つ為に必要ですよね!母子手帳にも葉酸のことはしっかりと記載してあるぐらい。その葉酸が簡単に摂取出来る以外にも、たくさんのカラダに良い栄養素がたっぷりと配合されているのがミネラル葉酸グリーンスムージーなのです。しかも赤ちゃんはママの体の事を考えて、最終加工の国までしっかりと明記してあります。そのほとんどが日本で最終加工されていますので安心感も高いですよね^^

ミネラル葉酸グリーンスムージー

 

 【F.L.S フレッシュライフスムージー】
 価格:5,600円(税抜き)
 おいしく低カロリー!健康と美容の為のスムージー
 150種類の野菜酵素配合
 プラセンタ15000mg配合※1袋あたり
 食物繊維10000mg配合※1袋あたり
 いつでも解約できるグリーンファイバー定期コースがオススメ!

F.L.S フレッシュライフスムージーは当サイトでご紹介しているグリーンスムージーの中でも特に「美容」に注力している女性に人気のグリーンスムージーとなっています。プラセンタや食物繊維、150種類の野菜酵素と「美」を追求しているのが一番の特徴となっています。定期コースでもグリーンファイバー定期コース、マキベリープラセンタ定期コースと目的ごとに分けられているのも女性目線の証拠ですね^^

テレビや雑誌でも人気スムージーとして紹介されており、飲む美容法として自然に美しく!と言うのがF.L.S フレッシュライフスムージーの最大の魅力と言っても良いでしょう。しかも「低カロリー」となっていますので、置き換えダイエットはもちろん、いろいろな健康効果も高いと評判となっています。腹持ちもよく、飽きが来ない味ですので継続する事も簡単なF.L.S フレッシュライフスムージー。定期コースのみの設定となっていますが、いつでも解約が出来ますので、こちらも安心出来ます。コスパは少し高いように思えますが、キレイになりたい、健康的にダイエットをしたいと思われる女性には当サイトでもオススメしているグリーンスムージーとなっています。

F.L.S フレッシュライフスムージー

 

 ブラックチェリースムージー
 価格:2,700円(税抜き)
 飲んで燃やす!燃焼系スムージー!
 シリーズ累計販売個数50万個を突破!
 人気雑誌にも続々掲載されている!
 置き換えダイエットには必須な腹持ちが非常に良い
 ダークチェリーが体内から余分を燃やす!

ブラックチェリースムージーは当サイトでもどんどん人気を上げているグリーンスムージーですね!でもブラックチェリーを使っていますので黒いスムージーなのも大きな特徴です。濃厚なダークチェリーが体内の余分をしっかりと燃やしてくれますのでダイエット効果も高い!と評判となっています。

しかも味もおいしいのですが、それ以上に腹持ちが良いので置き換えダイエット、ファスティングにはとても飲みやすいブラックチェリースムージーと言えるでしょう。またブラックチェリースムージーは76キロカロリーでお腹を満足させてくれる低カロリーですので、手軽に置き換えダイエットをしたい方にも人気がありますね。160種類の原料を使用している酵素が配合されていますので、一杯で栄養がしっかりと確保出来ます。

ブラックチェリーだけではなく、黒生姜や黒湖沼、黒豆など5つの黒の燃焼パワーも他にはない特徴です。どちらかと言うと、完全にダイエットを目的としたグリーンスムージーと言っても良いでしょう。ブラックチェリースムージーはコスパも非常に高く、定期コースもありますので本気で内側から痩せたい!と思われる方にはブラックチェリースムージーはかなりオススメです。

ブラックチェリースムージーダイエット

 

 当サイトオススメ!Vegeethie(べジージー)
 価格:2,480円(送料無料)
 女性の支持が非常に高いVegeethie(べジージー)
 コスパの高さは当サイトNO.1!
 シェイカーすら使わずスプーンで混ぜるだけ簡単レシピ
 90種類の発酵酵素入り
 4つの美容成分と2種類のダイエット成分を配合

Vegeethie(べジージー)は当サイトのオススメ!という事でランキング外でもご紹介させて頂きます。その理由としては、①4つの美容成分+2種類のダイエット成分を配合している事、②定期コースが半額の1240円というコスパの高さ、③スプーンで混ぜるだけ!という簡単レシピが理由となっています。

もちろん90種類以上の発酵酵素も配合されていますし、1食なんと37キロカロリー!と実力も十分なグリーンスムージーとなっているのです。コラーゲンをはじめ、ロイヤルゼリー、ヒアルロンサン、キノコキトサン、L-カルニチンと美容成分、ダイエット成分もしっかりと配合されていてこの価格ですので、かなり売れてきているのが実情です。

このため、今後ランクインしてくるのは間違いない!という判断でご紹介をさせて頂いています。ピーチ味、レモン味の2種類から選択することも出来ますし、組み合わせを変更する事も可能。また定期コースでもいつでも解約できる!という安心感もありますので、初めてグリーンスムージーを体験してみたい!と言った方でも価格を気にせずチャレンジする事が出来ると言えますね^^

Vegeethie