グリーンスムージーの栄養素!手作りグリーンスムージーより粉末スムージーの方が良い?

グリーンスムージー栄養グリーンスムージーを手作りで作られて飲まれている方もとても多いですよね!しかしただ生野菜と果物を混ぜあわせているといった方も多いはず。

グリーンスムージーを手作りする時には、しっかりと栄養素を考えたり、入れ無い方が良い野菜を認識したりする事が必要となってきます。

例えば生野菜なら何でも良いのか?と言えば答えはNO!当サイトでもお伝えしていますが、キャベツなどを入れると腸内にガスが溜まってしまうこともあるのです。

基本的には葉野菜(小松菜やほうれん草など)をメインにして、フルーツをお好みで入れて飲むのがグリーンスムージーです。

では当サイトでご紹介しているような粉末タイプのグリーンスムージーはどうなんでしょうか? 「グリーンスムージーの栄養素!手作りグリーンスムージーより粉末スムージーの方が良い?」の続きを読む…