グリーンスムージーのカロリーってどのくらい?

カロリーグリーンスムージーと言うのは、低カロリーで置き換えダイエット、ファスティングなどに愛用されている飲み物ですよね。

低カロリーって言っても・・・

確かにカロリー0ではありませんので、グリーンスムージーにも少なからずカロリーは含まれています。

人気どころのグリーンスムージーですと、一食当たり20~70キロカロリーと非常に低カロリーですね!

ただグリーンスムージー自体のカロリーはこのぐらいで摂取出来ますが、大体がフルーツなどと混ぜ合わせて飲む事が多くなりますので、混ぜ合わせるフルーツのカロリーはきちんとプラスして計算をしなくてはいけません。 「グリーンスムージーのカロリーってどのくらい?」の続きを読む…